1、天气7-8度可以穿一件衬衫搭一件毛衣，最后套一件风衣。穿衣服要注意：这个时候往往是初春或者秋末的时候，穿衣服要以保暖为主。

2、俗语说“春捂秋冻”，但这个“捂”不是穿的越多越暖越好，应该根据室外温度来增减衣物。一般来说，当昼夜温差大于8度时就需要“捂”，添衣服，以免受寒。

3、在冷空气来临的一天或两天要特别留意给孩子增添衣物。医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。

4、最明显的就是感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。所以“捂”的最佳时机就是冷空气来的前两天。气温回升之后，也不要着急减衣服，减的过快也容易冻出病来，尤其是体弱的老人和孩子。