鸡蛋不能和糖一起吃吗,鸡蛋食物相克大全表
2023-10-29
更新时间:2023-08-27 22:05:42作者:橙橘网
1、椒盐核桃是坚果中的一种,营养价值丰富,功效与作用主要表现在补充营养、缓解便秘方面。虽然进食椒盐核桃对人体有一定的好处,但不建议进食过多,以免对人体造成不利影响。
2、补充营养:椒盐核桃中含有蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸、锌、钙、镁、硒等多种营养物质,适量进食可以为身体提供一定的能量,补充多种营养素,有利于人体健康;
3、缓解便秘:椒盐核桃中含有较多油脂和膳食纤维,适量食用有利于促进肠胃蠕动,对于缓解便秘有一定帮助作用。
4、椒盐核桃虽有一定好处,但是不能过量食用。椒盐核桃本身含有较多油脂和脂肪,在制作时常添加盐、糖分等辅料,使核桃的热量随之增长,若长期大量进食椒盐核桃,容易引发肥胖,同时不利于心脑血管健康。进食过多还可能影响消化功能,加重肠胃负担,容易出现胃胀、胃痛等不适症状。