1、羊肉一般在秋冬季节吃最好。

2、羊肉中的营养成分是比较高的，不仅含有丰富的蛋白质和无机盐、碳水化合物等成分，同时含有钙、磷、铁等微量元素，这样可以起到补充人体所需营养的效果，同时还可以起到温补和调理身体的作用。尤其是在秋冬季节天气比较寒冷的情况时，可以通过适当吃羊肉的方式来达到调理的效果。

3、但是需要注意适当的吃羊肉，这样才不会引起上火情况的发生，也不会导致身体出现便秘的情况。