减肥期间晚上喝酸奶会胖吗 减肥期间晚上喝酸奶会长胖吗
2023-07-19
更新时间:2023-07-06 08:04:17作者:未知
1、柠檬:准备40毫升七喜汽水、百香果汁30毫升、柠檬汁15毫升、适量的碎冰块。将百香果汁、柠檬汁、七喜一起放入榨汁机中,随后加入适量的碎冰块。用榨汁机榨好果汁后,即可饮用了。
2、椰子:准备椰汁60克、鲜奶油20毫升、糖水50毫升、适量的百香果汁、冰块。将椰汁和糖水一起放入榨汁机中,加入适量的冰块,将冰块打成冰沙就可以了,倒入杯中。随后再将鲜奶油倒入杯中,将百香果汁浇到饮品的上端,即可饮用。
3、芒果:准备一个百香果、一个芒果、半个葡萄柚。将百香果洗净,对半切开,用勺子将里面的果肉挖出,放入杯中;芒果去皮去核,将芒果肉取出,切成小块;葡萄柚去白皮去籽,分成小块的。将百香果、芒果、葡萄柚一起放入榨汁机中榨汁,随后倒入杯中,即可饮用。
4、橙子:准备1个百香果、1个橙子、适量的蜂蜜。将百香果对半切开,挖出里面的果肉;剥开橙子,去掉橙子的外囊,将果肉分散。然后再将百香果、橙子一起放入榨汁机中,加入适量的清水,一起榨汁。最后将果汁倒入杯中,加入适量的蜂蜜进行调味即可。
5、苹果:准备1个百香果、1个苹果、适量的冰块。将百香果切开,挖出里面的果肉,放入杯中;苹果去皮去壳,果肉切小块。将百香果、苹果一起放入榨汁机中,加入适量的冰块,一起榨汁搅拌。最后将果汁倒入杯中,即可饮用。