1、吃生豆腐有清热、降血压等好处。

2、豆腐是日常生活中经常接触的豆制品，豆腐味甘，性凉，入脾、胃、大肠经，有清热、润燥、解毒、宽肠等功效。豆腐的清热、解毒、生津的作用，可以用来治疗胃肠热证和阴证。

3、豆腐不仅富含蛋白质，还含有多种矿物质，是营养丰富的食物，豆腐中含有的镁元素，具有扩张血管、提高血管紧张度的作用，食用豆腐可以帮助降低血压。