减肥期间晚上喝酸奶会胖吗 减肥期间晚上喝酸奶会长胖吗
2023-07-19
更新时间:2023-07-22 20:04:25作者:橙橘网
1、吃薏米的好处主要是利尿除湿、润肠通便,坏处是刺激胃肠道,出现胃肠道不适。
2、好处:从中医的角度来讲,薏米能够起到利湿健脾的功效,如果有湿气过重、消化能力下降等情况出现,可以适当吃点薏米,能够利尿除湿、润肠通便。同时薏米里面也含有一定量的营养成分,比如维生素、蛋白质、微量元素等,可以补充营养。
3、坏处:少量食用薏米一般不会对身体产生坏处,但如果过量食用可能会刺激胃肠道,比较容易出现恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。