1、咖啡正常情况下是热性的，在平时生活中适量的选择，以后能够有效的消化身体的血液循环，同时也具有一个祛湿以及温补肾阳的作用。

2、咖啡是平时生活中常见的一种饮品，里面含有的咖啡因成分比较多，能够有效的促进身体的精神代谢以及血液循环，会使大脑中枢神经系统长时间处在一个兴奋的状态当中，达到行神提脑的疗效，缓解身体疲劳。咖啡当中含有的脂肪酸以及维生素成分也是比较多的，是皮肤看起来更加的光滑，有效的改善皮肤的状态。

3、但是生活中避免过多的摄入，因为过多摄入以后可能会造成患者身体出现一些不适的症状，甚至还会影响睡眠的时间，长时间没有得到改善会造成失眠多梦，造成自己的睡眠质量出现下降，第2天起来的时候会出现头晕和脑胀，工作以及生活的效率也会有所下降。

4、咖啡在平时生活中适量的选择以后对身体健康有一定的好处，如果过量摄入以后就会对身体健康造成影响。平时在睡觉之前不可以喝咖啡，以免影响睡眠，不利于个人的健康。