减肥期间晚上喝酸奶会胖吗 减肥期间晚上喝酸奶会长胖吗
2023-07-19
更新时间:2023-07-06 14:02:49作者:橙橘网
1、喝老酸奶不可以减肥。
2、老酸奶能够促进胃肠道的蠕动,可能会减少便秘、腹胀等消化系统疾病的出现,一定程度上能够减少脂肪沉积的可能,对于控制体重有一定的作用。但是不能说可以起到减肥的作用,只能说对于控制体重有一定的辅助效果,本身是没有减肥效果的。
3、就类似于绿色蔬菜和水果,也是有一定的促进胃肠蠕动的作用,但是本身是没有减肥效果的,只能说对胃肠道有一定的调理效果。想要减肥,归根结底还是需要经过饮食、运动相结合的方式进行控制。