1、适当的吃磷脂的作用：能够很好的调节脂肪的代谢，在预防超重和肥胖方面的作用非常明显，因为磷脂对于脂肪的吸收、转运和储存都起到了主要的作用，在调节脂代谢方面的作用非常明显。能够维持细胞膜的正常结构，能够很好的维持各项细胞的功能。能够防止胆固醇积聚于血管内，在预防粥样硬化方面的作用非常明显，因为磷脂具有乳化的特性，能够很好的降低血液黏度而促进身体健康。

2、虽然磷油脂酸当中含有一定量的磷酸酯，这种物质可以清理血管当中的垃圾，但是如果本身患有心脑血管疾病，在服用这种药物之后，很有可能会造成血管堵塞的情况出现。肾脏功能异常的人群，磷酸脂会加重肾脏的代谢负担，容易给肾脏的功能造成损伤，因此本身肾脏功能如果不健全的话，很容易会造成更为严重的肾脏疾病发生。磷酸酯会产生大量的尿酸，因而容易造成痛风症状的加重。