减肥期间晚上喝酸奶会胖吗 减肥期间晚上喝酸奶会长胖吗
2023-07-19
更新时间:2023-06-26 10:03:07作者:橙橘网
1、首先奇异果中含有丰富的微量元素和丰富的维生素C,膳食纤维,氨基酸,叶酸以及人体所需的各种营养物质。
2、维生素C可以美白皮肤,增强抵抗力,预防缺铁性贫血,预防中老年人心血管疾病,膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,排出肠道内的垃圾,预防便秘,可以补钙补锌,防止骨质疏松,促进消化,可以减肥。
3、奇异果不宜空腹吃,食用时间以饭前饭后1~3小时较为合适。猕猴桃性寒不宜多吃。脾胃虚寒者慎食。