减肥期间晚上喝酸奶会胖吗 减肥期间晚上喝酸奶会长胖吗
2023-07-19
更新时间:2023-07-08 22:04:10作者:橙橘网
1、山楂菊花茶:准备山楂、金银花、菊花适量,将山楂拍碎和金银花、菊花一起放入紫砂杯中,用开水冲泡后饮用。
2、山楂荷叶茶:准备山楂、决明子、荷叶适量。将山楂切片,荷叶切丝,和决明子加水一起煎,取煎好的水,待温度适宜后,直接喝就可以。
3、山楂绿茶:主要成分为鲜山楂、绿茶。将鲜山楂除去杂质,清洗干净,切成片,并且将山楂核敲碎,和绿茶一起放进杯子里面,用沸水冲泡,再加盖闷几分钟即可。可以续水冲泡3-5次,每天喝一剂,一般建议当天喝完。