1、 首先一个就是可以提高身体免疫力，麦冬和石斛在进入身体之后能够对多种细菌起到抑制作用，并且还能够增强垂体肾上腺皮脂系统的功能，长期如此对于身体的适应能力还有免疫能力都能够获得很好的提高。

2、 再有就是养阴润肺止咳，因为石斛和麦冬能够起到养阴生津以及润肺止咳的作用。如果身体中出现了脾胃虚寒，还有口干舌燥或者是干咳甚至是咳出血的情况，就可以多喝一些石斛和麦冬泡的水，效果是非常不错的。

3、 还有就是保护肝胆，因为石斛和麦冬也具有利胆作用，服用之后具有很好的滋养肝阴的效果，所以也是一种常见的治疗肝胆方面疾病的中药材。日常生活中将麦冬和石斛泡水喝能够很好的治疗胆囊炎以及胆结石等等。