1、方便面的营养价值比较高，主要是用油炸的面饼加上一些酱料、蔬菜料共同组成的一种快餐食品。

2、其中含有比较高的脂肪、蛋白质，可以增强人体的免疫力，可以增加饱腹感。其中含有的维生素含量也比较高，维生素c可以美白皮肤，降低心脑血管疾病发生的概率，维生素b，都可以营养神经，维生素d还可以增加骨骼对钙离子的吸收。但是需要注意，方便面吃多之后容易引发腹胀现象，不利于新陈代谢的正常进行。