1、桑葚干泡水可以将桑葚干用开水直接冲服，或者是放入养生壶煮沸后饮用均可以。

2、桑葚干是一种药食两用的中药，具有滋补肝肾、滋阴补血，生津止渴的功效。可将桑葚干放入养生壶煮沸效果最好，也可以直接放入杯中，用开水冲服，也可以加入其它药物同时泡水。

3、桑葚干泡水喝可以治疗阴血亏虚引起的头晕耳鸣、失眠、须发早白等症，可与何首乌、女贞子、墨旱莲等同用。用于津伤口渴、内热消渴及肠燥便秘等，可与麦冬、天花粉等同用，桑葚干直接嚼服也有一定的效果。桑葚干中还含有多种维生素、胡萝卜素、苹果酸等营养成分，经常用来泡水喝可以改善消化不良症状、预防动脉粥样硬化、增强机体免疫力。