1、宝宝吃白粥有一定营养的，白粥主要是由大米为原材料所制作成的食物，其中里面有纤维素和丰富的微量元素等营养物质。喝白粥不仅对宝宝生长发育需要的能量和增强体质抵抗力起到很好的作用，还能健脾养胃，也会对宝宝起到止渴止泻的作用。

2、白粥虽然有营养，但在白粥中搭配菜肉营养更多，比如核桃、芝麻、青菜等，不仅会增加宝宝的营养，也会增强宝宝的食欲。但要注意宝宝的白粥中不需要添加鸡精、酱油等调制味。

3、宝宝身体虚弱，抵抗力低下容易生病，喝白粥会对宝宝起到很好的消化吸收能力。喝白粥可以起到健脾养胃的作用。但宝宝长期喝白粥的话，会出现营养不良等情况，在给孩子辅食过程中要尽量多元化，才能帮助孩子吸取到更多的营养，让身体更健康，不会容易生病。家长平时也要注意给宝宝补充一定的锌元素，比如猪肝、蛋黄等食物中都含有非常高的含锌量。