1、猛男日记的歌词如下：

喔我的妈我的妈

我的肌肉长这么大

你说大不大

喔我的妈我的妈

我的光头理这么光

光不光光不光

昨天举重似乎做的不够

怎么今天背心穿起来比较松

隔壁的阿婆以为我不懂

跟我借酱油鬼鬼祟祟看我

出门的时候香水喷再多

盖不住我那强烈的荷尔蒙

自从我胸肌练越来越厚

才懂女人的矛盾是为什么

喔我的妈我的妈

我的肌肉长这么大

你说大不大

喔我的妈我的妈

我的光头理这么光

光不光光不光

我要无比自信的SOLO

就要一二一二左右左

我要每天都对自己说

加油啊我最猛

我要保护我的女朋友

就要一二一二左右左

我要拯救我们的地球

加油啊我最猛

我也有伟大的梦

只是受不了寂寞忍不住卖弄

不要眼红不然扁我

谁说不会游泳不能到海边吹风

自从我拥有光头的回眸

男人觉得凶女人觉得猛

总有一天我会超越巅峰

飞到天空然后做些什么

喔我的妈我的妈

我的肌肉长这么大

你说大不大

喔我的妈我的妈

我的光头理这么光

光不光光不光

一觉醒来发现我还是那个瘦皮猴

虚胖的瘦皮猴想当孙悟空

它找很多借口没有时间运动

只有时间做梦梦里的它比较猛

回到现实生活感叹许多不同

不只那些肌肉也不只那粒光头

可笑的浪漫少了自恋的小丑

冷淡的街头多了无能的英雄

我要无比自信的SOLO

就要一二一二左右左

我要每天都对自己说

加油啊我最猛

我要保护我的女朋友

就要一二一二左右左

我要拯救我们的地球

加油啊我最猛

2、作词：阿弟仔；作曲：阿弟仔；编曲：阿弟仔；演唱者：罗志祥