1、跑男陈赫做饭是《奔跑吧兄弟第三季》第12期：最强者争霸战，播出日期：2016-01-15。在这集中，陈赫首先是秀厨艺，然后是一个人撑起了所有的笑点，最后误打误撞地成为了本季的最强者。

2、《奔跑吧兄弟第三季》在延续第一季和第二季风格的同时，从主题设计、策划立意等方面都全力寻求突破，进行了全面转型升级，力争做到“有意义且有意思”。本季还融入了更多素人元素，丰富了节目内容与文化内涵，让人们在“跑男们”带来的欢笑中，感受到传统文化带来的独特魅力。