1. 提升力量属性：力量属性越高，负重能力也就越强。所以需要通过练习和培训，提升自己的力量属性。

2. 改善装备：选择更好的装备可以大幅增强自己的负重能力。可以购买更适合自己的装备来提升负重能力。

3. 增强耐力：耐力是用于持续负重的重要属性，建议进行长跑、游泳等耐力训练，提高自己的耐力水平。

4. 善用背包：背包的容量也是影响负重能力的重要因素。选择合适的背包，并且学会合理搭配装备以提高负重能力。

5. 调整技能加点：技能点分配可以对角色的属性进行加点，选择合适的技能点分配，可以增加角色的负重能力。

6. 合理分配属性点：合理分配属性点也是增加负重能力的重要因素。可以考虑将属性点加到力量、耐力等方面，提高角色的负重能力。