1. 增加力量：进行重量训练和体重训练，这样可以增加肌肉的质量，并增加力量。

2. 提高耐力：进行有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等，这可以提高心肺功能，增加耐力。

3. 加强技能：通过刻意练习和反复练习来提高技能，可以让人在战斗中更加灵活和自如。

4. 提高速度：进行爆发力训练和速度训练可以提高人的反应速度和移动速度。

5. 使用武器：使用武器可以增加攻击力和防御力，同时还可以使攻击更加多样化。

6. 改善饮食：保证饮食的均衡和营养，并且控制食量，可以提高体能和战斗力。

7. 修正心态：保持沉着冷静的心态，对于战斗的胜负有重要影响，因此可以通过冥想等方式维持稳定的心态。