一年级的孩子正处于学习规则和自我管理的阶段，需要家长和老师的耐心和指导。以下是一些建议：

1. 制定清晰的规则和期望：让孩子清楚地知道家庭和学校的规则和期望是什么，例如家庭必须按时睡觉、学校必须听老师讲课等。规则要简单易懂，可以用图片或文字表现出来。

2. 给予正面的激励和奖励：当孩子遵守规则和表现良好时，要及时给予赞扬和奖励，例如夸奖孩子做得好，或者可以给孩子一些小礼物或奖励。

3. 建立良好的沟通和信任：家长和老师要和孩子建立良好的沟通和信任关系，让他们知道自己的行为会对自己和他人产生什么影响，帮助孩子形成正确的价值观和道德观。

4. 培养孩子的自我监控能力：让孩子自己思考他们的行为是否符合规则和期望，帮助他们学会自我监控和自我纠正。

5. 采取适当的惩罚措施：当孩子违反规则时，可以采取适当的惩罚措施，例如限制某些活动、责罚写作业等，但要注意不要使用过度的惩罚，以免伤害孩子的自尊心和自信心。

总之，需要家长和老师一同合作，让孩子在尊重、爱和支持的氛围中逐步学会自我管理和遵守规则。