1. 监管孩子的情绪： 在情绪激动时，父母要先冷静下来，不要和孩子争吵，可以先把孩子的情绪监管好。

2. 给孩子时间和空间： 如果孩子情绪激动，先留给他一些安静和自由的时间，让他自己去冷静，再跟他交流。

3. 进行情绪沟通：在孩子情绪变化的时候，父母要及时与孩子进行情绪沟通，这有助于减轻孩子的情绪。

4. 营造积极友好的环境：试着在家里营造一个积极友好的家庭环境，让孩子感受到家庭的温暖和爱意。

5. 鼓励孩子表达自己的情感： 不要批评或否认孩子的情感，鼓励孩子表达自己的情感，有时候孩子只需要被安慰。