1. 设定游戏时间限制：父母可以与孩子商定每天玩游戏的时间，并设立限制，如一天最多1-2小时。并且要坚持执行。

2. 寻找其他兴趣爱好：父母可以帮助孩子寻找其他的兴趣爱好，比如体育活动、音乐、阅读等，让孩子的生活多样化，减少对游戏的依赖。

3. 与孩子沟通：父母应该与孩子进行有效的沟通，了解孩子的压力和烦恼并提供适当的帮助。

4. 督促学习：可以给孩子制定学习计划，加强学习监督，让孩子意识到学习的重要性，避免沉迷于游戏。

5. 限制网络接入时间：可以设置家庭网路，限制孩子晚上接入网络的时间，养成良好的作息习惯。

6. 参与游戏：父母可以了解孩子在玩什么游戏，并尝试和孩子一起玩游戏，加强家庭互动，了解孩子的需求和兴趣爱好。