1. 给孩子耐心和关爱，让他们感受到被爱和接受。这个年龄段的孩子往往会因为自己的不足或者环境的变化而感到害怕、不安和沮丧，需要家长的陪伴和安慰。

2. 鼓励孩子表达自己的感受和想法，并给予肯定和支持。让孩子知道他们的感受和想法是被尊重和认可的，可以让他们更加自信和勇敢。

3. 创造一个积极的家庭氛围，鼓励孩子参与家庭活动和游戏，增强亲子关系。在家庭中，家长可以给孩子一些合适的责任和任务，鼓励他们独立和自立，从而增强孩子的胆子和自信心。

4. 建立明确的规矩和纪律，让孩子知道哪些行为是不被允许的，并根据情况给予相应的惩罚和奖励。这可以帮助孩子明确自己的界限和责任，增强主动性和自控力。

5. 鼓励孩子参加适当的户外活动和体育锻炼，帮助他们锻炼身体和勇气，同时也可以促进孩子的社交和交往能力。