1、让孩子立刻戒掉是不现实的，这需要有一个过渡期，逐步减少的时间，和孩子约定每天能看多久，定个闹铃，闹铃一响，让孩子自己学会关上。同时，这也学会了契约精神，如果孩子做到了承诺的事情，请及时鼓励和肯定。孩子都是向着家长夸的方向去发展，因为每个人都希望得到别人的认可。

2、可以转移孩子的注意力。当一个孩子对其他的东西不感兴趣的时候，他才会把注意力转移到手机上来。当孩子一旦把注意力转移到手机上，往往就不能自拔。其实小孩子玩儿手机无非就是游戏。如果我们家长在这里能多陪孩子玩儿一玩儿。或者有时间带孩子出去走一走，都可以。这样可以使他慢慢的从手机中摆脱出来。

3、榜样的力量。孩子沉迷手机游戏，那要看看周围是不是有大人也看手机游戏，要以身作则，不要当着孩子的面玩手机，除了必要的电话或短信回复之外，大人首先养成习惯不看手机，不玩游戏，这个家庭环境真的很重要。