1、材料：虾仁200克、鲜豌豆50克、嫩豆腐50克、高汤、厚粥、植物油。

2、将虾仁用开水焯熟，捞起，剁碎成极小块的虾仁粒，方便宝宝食用、下咽；

3、将豌豆用水煮熟，去皮，压成豌豆泥备用；

4、将嫩豆腐清洗干净，切碎，备用；

5、将厚粥倒入锅中，再把虾仁碎、豌豆泥、豆腐碎统统倒入粥中，煮到微微沸腾，再倒入高汤搅拌；

6、待所有食材均煮烂，加入适量的植物油和盐，即可关火，盛至碗中，摊到微凉，喂宝宝食用。