1. 建立任务列表：帮助孩子列出需要完成的任务，包括日常生活和学业任务，让孩子学会分类及规划，以便更加关注细节。

2. 激发注意力：通过把目光聚焦在一个物品或听讲完整个故事等练习来提高孩子的注意力。

3. 经常提醒：让孩子养成经常提醒自己的习惯，例如在完成任务的同时告诉自己该怎么做以及需要注意哪些事项。

4. 练习反思：在完成任务后，帮助孩子对自己的表现进行评估，发现问题并寻找改善之道。

5. 奖励鼓励：给予孩子适合的奖励并一直支持和鼓励，帮助孩子保持注意力和精力的聚焦。