孩子的叛逆和说谎通常是年龄成长过程中的正常表现，家长可以采取以下措施来应对：

1.沟通交流：与孩子进行良好的沟通交流，了解他们的内心需求和想法，帮助他们解决问题和困惑，让他们感受到亲情和支持。

2.建立信任：建立良好的家庭氛围，做到诚实、包容、理解和支持孩子，让孩子感受到家庭的温暖和关爱，从而建立起家庭成员之间的信任和尊重。

3.惩罚措施：当孩子出现叛逆或说谎行为时，家长可以施加适当的惩罚措施，让孩子知道自己的错误和行为的后果。

4.示范行为：家长应该以身作则，做一个良好的榜样，养成诚实正直、宽容包容的好习惯，让孩子在成长中获得正确的价值观和道德观。

5.积极引导：家长可以根据孩子的年龄和性格特点，为其制定合适的行为准则，积极引导孩子做出正确的决策和行为。