1. 确定目标：让孩子知道这个任务需要达成什么目标，让他明白为什么要专心做这件事情。

2. 帮助孩子集中注意力：可以为孩子提供一个安静的学习环境或者使用一些自然的方法，例如让孩子做些瑜伽、冥想或者呼吸练习。

3. 拆分任务：把一个大任务分成几个小任务让孩子一个一个去完成，以此增加专注力。

4. 给孩子提供反馈：给孩子认可和奖励，以激励他们增强专注力。

5. 约束时间：让孩子知道一个任务需要多少时间完成，然后给他一定的时间限制。

6. 撤销干扰：减少干扰，例如关闭电视和手机等媒体设备。

7. 培养兴趣：让孩子做自己喜欢的事情，可以让孩子更容易地专心做事。