1、宝宝吃核桃油好。

2、可以吃核桃油，但是即便要选品牌和质量都过得去的产品，而且最好是等宝宝四个月以后再开始吃，可以把核桃油加在菜里，宝宝就会很喜欢吃蔬菜了。因为核桃油里还有人体所需要的不饱和脂肪酸，多种氨基酸，维生素A，B，E，铁，钾，锌等等，能够全面均衡的补充宝宝所需要的营养，而且核桃油中的亚油酸与亚麻酸，比值与母乳比较相似，而且容易被人体消化吸收，纯天然野生植物像亚麻酸能够促进脑黄金dha的形成。