1、巧克力：生产过程中，要耗费大量的体力，而巧克力含有大量的碳水化合物，可以让人体在最短的时间内吸收，为人体提供大量的热量，作为一种技能快速补充能量、又容易进食的食物，最适合在分娩时候吃的食物了，它被誉为“分娩佳品”。

2、红糖水：红糖水也是大部分产妇会带的食物，因为它也能快速补充水分又能提供能量，待产这段时间适当喝一些红糖水可以为孕妈提供足量的热量，好处也是非常多的哦。不过要记得，最好准备几个吸管，能让产妇喝得更方便。

3、坚果类小零食：有的产妇整个顺产的过程持续的时间比较长，为了让产妇在这个过程不至于挨饿，同时又增加体能的话，可以准备一些蛋、牛奶坚果等食物。在阵痛的间歇吃一些，可帮助缓解疼痛，还能补充能量，保持体力。

4、功能饮品：生孩子时耗费的体力，可能是很多妈妈无法承受的，防止产妇痛的无法吃下巧克力，那么可以提前准备些功能性的饮品，如红牛。口感清爽，能快速补充能量，帮助恢复体能。