对于5岁的孩子，注意力不集中是很常见的问题。以下是一些帮助孩子提高注意力的建议：

1. 给孩子提供足够的睡眠和休息时间，这可以帮助孩子提高精神状态和注意力水平。

2. 确保孩子的饮食均衡，尤其是要提供足够的蛋白质、维生素和矿物质，这些对于孩子的身体和大脑发育都很重要。

3. 建立规律的日常生活习惯，这可以帮助孩子建立起良好的时间管理和计划能力。

4. 组织一些适合孩子年龄的活动，如拼图、画画、做手工、玩角色扮演游戏等，这些活动可以帮助孩子提高专注力和创造力。

5. 约束孩子使用电子设备的时间，如电视、电脑、平板电脑等，尽量让孩子接触真实的世界和人际交往。

6. 和孩子建立起良好的沟通和互动关系，这可以帮助孩子感到受到重视和关注，从而提高注意力与专注力。

7. 如果注意力不集中的问题比较严重，可以咨询医生或心理咨询师，寻求专业帮助。