这是一个常见的问题，很多孩子都有这种情况。以下是一些建议：

1. 制定计划和时间表：为孩子制定一个每天的计划和时间表，安排他的日常活动和学习任务。这可以帮助他们了解他们应该做什么，什么时候做。

2. 建立奖励机制：为孩子设定一些奖励，可以是小礼物、时间奖励或其他激励措施。这可以激励孩子按时完成任务，帮助他们养成好的时间观念。

3. 给孩子足够的自由度：在制定任务清单的时候，可以让孩子自己选择一些任务，给予他们足够的自由度，让他们感受到自己的决定和选择的意义。

4. 与孩子交流：和孩子谈谈他感觉时间紧迫的原因，询问他是否需要帮助，以及如何帮助他改善这种情况。听取孩子的意见和建议，让他们感觉被尊重和支持。

5. 建立习惯：每天坚持执行上述措施，建立好的习惯需要时间和耐心。通过长期的努力，孩子将逐渐养成好的时间观念和习惯。