1. 理解孩子的叛逆情绪：孩子的叛逆期是必经的阶段，同理心，理解并尊重孩子的心理需求，了解其原因，精准把握孩子的叛逆情绪。

2. 寻求专业帮助：自残行为需要得到专业的心理医生或心理咨询师的帮助，有针对性地进行心理治疗，帮助其摆脱负面情绪的影响。

3. 提高家庭沟通和信任：建立积极的家庭氛围和良好的亲子关系，增强孩子的信任感和归属感，让孩子有安全感，建立沟通平台，听取孩子的感受和想法。

4. 建立正确的价值观：通过教育和引导，让孩子内化积极的价值观，培养正确的审美观和人生态度，让孩子的自我认同建立在更加积极健康的基础上。

5. 调整环境：营造良好的环境氛围，减少对孩子造成负面影响的因素，如电子游戏、电影等，增加孩子的代替性活动，如体育锻炼、艺术创作等。