1. 建立良好的家庭教育环境。宣传教育孩子，为他们树立正确的人生观、价值观和人际关系观。家长应该给孩子呈上一个良好、健康、积极的家庭环境，让孩子感受到父母的爱和陪伴。

2. 鼓励孩子接受挑战。让孩子尝试新事物，鼓励他们冒险去经历，并给予适度的帮助以克服困难。这样有利于培养孩子的自信心和勇气，让他们能够应对生活中的各种挑战。

3. 培养孩子的思考能力和解决问题的能力。关注孩子的思维和创造力，让孩子从小开始学会独立思考和解决问题。这样可以提高他们的自我处理能力、自我控制能力和自我调节能力，帮助他们更好地面对从生活中的困难。

4. 给孩子树立目标和方向。让孩子学会规划和设定目标，以及付出一定的努力来实现这个目标。通过达成目标，孩子可以得到成就感和自信心，从而更好地面对生活中的挑战。

5. 给孩子提供与成长相关的各种资源，包括良好的教育、文化活动和爱好等。这些资源可以帮助他们不断地学习和提升自己，让他们有一定的自我价值和发展动力。

6. 明确沟通和关注的方式。在孩子面对困难的时候，家长应始终与孩子建立谅解和沟通，尽量避免冲突和紧张气氛。适时问候孩子，在生活中和学习中给予关注和支持，让孩子感受到家人的温暖和支持。

以上的方法可以帮助家长培养孩子的自信、自尊和自控，帮助孩子克服自卑、害怕和失落的情绪，从而不再出现自暴自弃的情况。