首先，建议家长与孩子进行沟通，了解孩子为何选择网恋、网恋对象的情况，同时讲解网络安全的重要性，提醒孩子不要随意透露个人隐私信息，不要轻信陌生人的话。同时，建议给孩子设置网络使用时间，防止孩子过度沉迷于网络，影响学业和身心健康。如果发现孩子已经沉迷于网恋，建议家长适度限制孩子的网络使用，寻求专业心理咨询师的帮助，帮助孩子重新建立社交圈子、增强自信心和自我管理能力。