1.与孩子沟通：与孩子谈话，询问他们为什么沉迷于动漫中，了解他们的喜好和需求，理解他们的感受，给出适当的建议和指导。

2. 计划时间：与孩子一起制定一个合理的时间表，安排好学习、娱乐、运动等各方面的事情，让孩子找回平衡。

3. 约束时间：制定动漫时间的规定，例如每天仅限定看两集，每周末限定看三集等等，鼓励孩子自控，不断调整时间上的限制。

4.联合父母：与孩子的父母联合起来，共同帮助孩子振作起来，依据孩子的情况和表现，适时地调整措施。

5. 提供多样选择：提供多样的选择，包括家庭亲子活动、户外活动、阅读及其他有益身心健康的活动，以避免孩子过度依赖动漫。

6. 鼓励交友：鼓励孩子发展族群交往，与志趣相投的朋友一起参加活动、沟通交流，并从中得到启发和鼓励。