以下是一些建议，以帮助培养孩子反霸凌意识：

1. 让孩子了解什么是霸凌。可以通过图片书籍和简单的故事来向孩子传达霸凌的含义。通过鼓励孩子观察周围人际关系中的细节，加深孩子对霸凌的认识。

2. 倡导互助与分享。让孩子了解帮助他人和分享的重要性。这些行为可以帮助孩子发展同理心并建立牢固的友谊。

3. 培养自信心。孩子在自信的情况下，更有能力抵御霸凌。赞扬孩子在做正确事情时的勇气，并提醒孩子在面对不同场合时展现自信的态度。

4. 解释好与劣行为的区别。告诉孩子有关正确和错误性质行为的界限和道理。告诉他们困难或者压力下如何处理自己的情绪，尤其是在面对拦截霸凌场合的情况下。

5. 培养孩子的沟通技能。鼓励孩子互相交流，可以有效减少误解和协调社交关系。建议家长通过细致的问询引导孩子表达自己的感受，并提供积极的支持。

6. 加强家庭的情感交流。孩子的社交能力与家庭中的亲密关系有关，家长应该温馨地沟通，拒绝压迫性言语，体现出爱与关怀。

培养孩子反霸凌意识需要长期、耐心的努力以及家长的积极示范。通过贯彻这些建议，可以使孩子逐渐对如何应对和妥善处理周围的人际关系有更理性的理解。