1.冷静下来：当孩子开始乱发脾气时，父母需要冷静下来，维持自己的情绪稳定，不要因孩子的行为而生气或失控。

2.倾听孩子：与孩子沟通，了解他们为什么发脾气，帮助他们表达情绪，倾听他们的意见和感受。

3.表达自己的情感：在与孩子的沟通中，父母也应该表达自己的情感，告诉孩子他们的行为是不被接受的，但是这不代表父母不爱他们。

4.建立规矩：为了避免孩子反复乱发脾气，父母需要制定一些家规，明确行为标准和惩罚措施，让孩子知道何为可接受的行为，何为不可接受的行为。

5.给予正向激励：当孩子表现良好时，父母应该给予奖励和赞扬，鼓励他们再接再厉，加强积极行为的习惯。