如果你认为你的孩子存在心理问题，以下是你可以采取的措施：

1. 观察和倾听： 观察孩子的行为和情绪变化，并倾听他们的话。这会帮助你了解孩子内心的想法和感受。

2. 寻求专业帮助：与儿童心理学家或其他专业人士交流，以了解孩子情况的更多详情，并获取适当的建议和治疗方案。

3. 创造安全、积极的家庭环境：为孩子提供温馨、愉快和稳定的家庭环境，用爱心和理解来支持他们。

4. 饮食和睡眠：饮食和睡眠问题可能会导致情绪问题，鼓励孩子有规律的饮食和睡眠。

5. 社交和活动：鼓励孩子参加有趣的活动和与同龄人交往，促进其自信和社交技能的增强。

最重要的是，父母需要持续关注孩子并积极帮助他们解决问题。