1. 给予关爱：五岁的女孩子是一个需要被照顾和关爱的年龄段，父母应该多花时间陪伴孩子，满足她的需求，让她感到被重视和被爱。

2. 培养孩子的自信心：鼓励孩子在日常生活中独立完成一些小事情，如整理书桌、梳头发等。身为父母可以在她完成任务后给予肯定和赞美。

3. 告诉孩子正确的情绪表达方式：父母可以告诉孩子表达情绪的方式有很多种，例如可以通过画画、唱歌、跳舞等方式来宣泄情绪。

4. 多与孩子进行沟通：父母要积极与孩子沟通，尊重孩子的意见，察觉到孩子有不开心的情绪时，要及时询问并给予帮助。

5. 鼓励孩子勇敢面对困难：父母要告诉孩子遇到困难不要退缩，要勇敢面对并寻找解决办法。同时，父母也要在孩子遇到问题时帮助她，告诉她正确的处理方式。

6. 适当引导孩子接触挑战：父母可以带孩子去参加一些适合年龄的团队活动，如体育课程和音乐课程等让她在活动中逐渐克服胆怯，提高自信。