四不：不欺负别人，不打架斗殴，不说脏话，不贪玩耍。

四个四要：

1. 四要做好自己的本职工作，认真学习知识，提高自己的能力水平。

2. 四要尊重父母长辈，懂得感恩，关心父母，与人为善，尊重他人。

3. 四要保持良好的生活习惯，饮食健康，常常锻炼身体，保持良好的卫生习惯。

4. 四要有正确的价值观和人生观，懂得珍惜时间、知足常乐，对生命有敬畏之心，积极进取，创造自己的未来。

我们可以通过以下方式教育孩子：

1. 通过言传身教，为孩子树立榜样，让孩子多看优秀人物的事迹。

2. 当孩子违反四不要求时，要及时批评和纠正，让孩子懂得哪些行为是不正确的。

3. 对于孩子遵守四个四要，可以给予适当的奖励，让孩子懂得好习惯带来的好处。

4. 激发孩子学习和成长的兴趣，引导孩子树立正确的人生观和价值观，培养出有责任感和承担能力的优秀人才。