1. 规律的作息时间：建立孩子每天固定的作息时间表，包括起床、吃饭、午休、睡觉等，让孩子养成良好的生物钟。

2. 整洁的环境：保持家居整洁有序，让孩子明白“收拾好自己的东西，爱护自己的家”。

3. 健康的饮食习惯：制定健康的饮食计划，教育孩子选择蔬菜、水果、谷物等有营养的食物，培养良好的饮食习惯。

4. 科学的运动方式：每天给孩子安排适当的运动量，让孩子建立运动的意识，增强体质。

5. 适当的休息方式：学会适当放松和休息，培养孩子的自我护理能力和自我控制能力。

6. 时间管理：建立孩子的时间观念，让孩子知道时间的宝贵，学会合理安排时间，提高效率。

7. 社交能力：鼓励孩子与人交往，培养孩子的社交能力，使其学会与人沟通，尊重与理解他人。