1. 建立规矩和家规，让孩子知道什么是可以做的，什么是不能做的，以及违反规矩的后果。

2. 给孩子制定一个合理的日程表，包括家庭作业、课外活动、休息时间等，让孩子明确自己的任务和时间安排。

3. 给孩子树立榜样，可以选择一些成功的人物作为榜样，让孩子学习他们的成功经验和自律能力。

4. 建立奖惩制度，对孩子的行为进行奖励或惩罚，使孩子能够明确自己的行为对结果的影响。

5. 给孩子鼓励和支持，学习和成长都需要时间和努力，给孩子足够的支持和鼓励，让他们有信心坚持下去。

6. 教育孩子自我管理和自我控制能力，这需要家长耐心引导和指导，让孩子学会分析自己的行为、想法和情绪，然后做出正确的选择。