1. 给孩子建立规矩和约束，让孩子知道什么是可以做的，什么是不能做的。例如：可以玩，但不可以伤害他人。

2. 给孩子制定合理的行为奖惩制度，让孩子知道自己做错了什么，犯了什么错误，需要承担的后果。

3. 培养孩子的耐心和自控力。让孩子知道等待的重要性，让孩子学会自我控制的技巧。例如：让孩子进行倒计时，告诉孩子等待的时间，帮助孩子冷静下来，学会自我调节情绪。

4. 对孩子进行心理疏导和教育。让孩子了解自己的情绪，学会自我管理和情绪调节的技巧。

5. 父母要做出良好的榜样，带头处理自己的情绪，不要在孩子面前发火或发脾气。用理性的语言来沟通交流，给孩子一个积极向上的家庭氛围。

6. 与孩子建立良好的沟通渠道，了解孩子的想法和感受，情理并容地与孩子交流，让孩子感受到家长的关爱和支持。