1.接纳叛逆期叛逆期不是孩子的错，而是必经阶段。父母应该接受这一阶段的存在，不要抱怨或批评孩子，尽可能理解和支持他们。

2.尊重孩子的感受和意见与孩子进行合理、公正的沟通，尊重他们的感受和意见，这样他们就能感受到自己被重视和认可。

3.明确家规与奖惩制度家规应该明确、公开，与孩子讨论制定出奖惩制度。一旦规矩制定，父母就应该始终坚持执行。在奖惩制度中更多的正面鼓励，可以帮助孩子更好的成长。

4.培养孩子的自信自立提供孩子独立自主、探索自我、自我反省的机会。通过奖励，让孩子体会成功的喜悦和成就感，这样才能培养孩子的自信心和自立性。

5.学会倾听和理解多听孩子抱怨、吐槽，真正的倾听和理解，孩子才能感受到安全和依靠。父母应该多陪伴孩子，不断加深彼此间的感情，互相建立信任。

6.委婉表达，不伤害孩子在沟通中，在表达意见或想法时，父母应该尽可能使用正面语言，避免使用攻击性语言。吐槽要有度，让孩子感到温馨和关爱，不因为父母攻击性语言而受到伤害。