1. 给孩子定规矩：告诉孩子哪些地方是安全去的、哪些地方是禁止去的。建立孩子的正确价值观和行为规范。

2. 鼓励孩子运动：孩子天性活泼好动，鼓励孩子进行一些适合年龄的运动，可以满足孩子的好动心理，同时也能让孩子保持健康的身体。

3. 防止孩子感到无聊：孩子一般都是喜欢跑到外面玩耍的，所以家长在生活中可以为孩子准备一些有意义的玩具和游戏，让孩子在室内也能找到乐趣。

4. 与孩子沟通：与孩子沟通是建立家长和孩子之间良好关系的必要步骤，定期与孩子交流，听取孩子的想法和抱怨，及时解决孩子遇到的问题。

5. 给孩子足够的关注和关心：家长可以多陪伴孩子，提供足够的关注和关心，让孩子感到被爱和尊重，从而减少孩子到处跑的行为。