以下是一些建议，帮助您教育孩子不要浪费营养餐：

1.教育孩子营养知识：让孩子了解食物对身体的重要性，以及好的饮食习惯是如何支持健康成长的。帮助他们理解，健康的饮食不仅是吃饱，还要选择均衡的饮食。

2.让孩子参与饮食选择：鼓励孩子们参与到选菜、烹饪、设置餐桌及享用饮食中。这样，孩子们会更容易接受自己选择的食物，也会更珍视食物。

3.管理食物量：将食物按份供给，让孩子们明白什么是合适的食物量。这不仅可以避免浪费，还让孩子们培养正确的食物观。

4.教育孩子不要挑食：孩子们经常会因为不喜欢某些食物而挑食。这时，家长可以尝试与孩子一起探索不同的烹饪方式来制作食物，让孩子有更多的选择。

5.倡导环保意识：呼吁孩子们关注食品浪费对环境造成的影响，支持家里的环保行动，例如将剩下的食物保存做下一餐或给动物喂食。

最重要的是，家长应该以身作则，给孩子树立一个好榜样，自己要保持正确的营养饮食习惯。这样，孩子们也会跟随家长成为营养饮食的倡导者。