叛逆期是孩子从小孩向青少年过渡的阶段，孩子会变得更加自我意识强烈、独立，常常会对父母或者家庭规则产生反感，这是正常现象。以下是您可以考虑的一些沟通策略：

1.保持冷静：孩子可能会有情绪化的情况，但父母应该尽量保持冷静，不发表怨言或批评，将情绪放在一边，并专注于听他们的问题。

2.建立信任：孩子需要知道他们有一个安全的地方可以分享他们的感受和想法，而这只能在建立信任的基础上实现。尽可能去倾听他们的观点，不给予批评或否定性评论，让他们知道你们是值得信任的人。

3.设法了解他们：在尊重孩子的同时，尽可能多地了解他们的想法和有关他们的生活的事情。当您更好地了解他们时，您就可以更容易地知道如何与他们沟通和处理问题。

4.尝试关键性的发问：在与孩子沟通时，可以通过提出开放性问题，以了解他们的想法和感受，而不是直接给出您的想法或决定。例如，“你认为我们能做些什么来解决这个问题？”或“你认为这个决定的后果会如何？”

5.保持积极态度：尽管叛逆期可能会让父母感到沮丧或不满，但是尽可能地保持着积极的态度，让孩子感受到积极的情绪，而不是疲惫和沮丧。这可以有助于孩子更好地理解和接受您的想法和决定。