1. 与孩子交流：了解孩子为什么喜欢玩游戏，游戏对他的吸引力。

2. 建立规定：和孩子一起制定家庭规定，限制玩游戏的时间和频率，同时规定完成家庭任务后才能玩游戏。

3. 激励孩子：给孩子奖励鼓励他在游戏之外参加其他活动，例如体育活动、阅读、乐器、艺术等。

4. 示范行为：作为父母，我们要以身作则，自己不要沉迷于电子设备，带头做到有节制地使用手机、电脑等设备。

5. 寻求帮助：如果孩子的游戏成瘾已经严重影响到学习和生活，建议家长咨询专业心理医生，寻求专业的帮助和指导。