如果你的孩子沉迷游戏，你可以采取以下措施：

1. 设定游戏时间限制：确保你的孩子每天只能花一定的时间玩游戏。你可以设定一个时钟或者使用家长控制功能，这样孩子就不能够在指定时间之外玩游戏。

2. 规定游戏类型和等级限制：你可以规定孩子只能玩很少的游戏类型和等级，这样他们就不会沉迷于很多没有止境的游戏。

3. 鼓励参与户外活动：你可以鼓励孩子参加户外活动，这样他们就能够分散注意力并减少游戏时间。

4. 关注行为变化：如果你发现孩子的行为发生了变化，例如失去了兴趣和朋友和爱的事物，那么你应该及时采取措施。

5. 给予表扬和奖励：如果你的孩子能够遵守规定的时间限制和等级限制，你可以给予奖励和表扬，这样能够鼓励他们保持良好习惯。

6. 寻求专业帮助：如果你的孩子已经沉迷游戏很长时间，已经影响到了他们的学习和社交，那么你应该寻求专业帮助，例如与专业咨询师或医生谈话。